Porównanie kaloryczności Americana Tuńczyk z warzywmi - Graal i Baba Ghanoush
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Americana Tuńczyk z warzywmi - Graal i 100 g Baba Ghanoush. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Americana Tuńczyk z warzywmi - Graal
Kalorie: 252 kcal Białka: 8 g Tłuszcze: 21 g Węglowodany: 7 g Masa: 100 g -
Baba Ghanoush
Kalorie: 167 kcal Białka: 4 g Tłuszcze: 13 g Węglowodany: 11 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Americana Tuńczyk z warzywmi - Graal, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Baba Ghanoush.
Największą zawartość białka ma 100 g Americana Tuńczyk z warzywmi - Graal, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Baba Ghanoush.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Americana Tuńczyk z warzywmi - Graal, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Baba Ghanoush.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Baba Ghanoush, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Americana Tuńczyk z warzywmi - Graal.
419 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 419 kcal: ?
- 187 truskawek
- 14 pomidorów
- 2 hamburgerów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Americana Tuńczyk z warzywmi GRAAL jest źródłem białka (8 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich składników odżywczych.
Zalety:
- dostarcza białko