Porównanie kaloryczności Ser Mozarella - Lidl i Ser Mozzarella
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Ser Mozarella - Lidl i 100 g Ser Mozzarella. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Ser Mozarella - Lidl
Kalorie: 245 kcal Białka: 18 g Tłuszcze: 19 g Węglowodany: 2 g Masa: 100 g -
Ser Mozzarella
Kalorie: 248 kcal Białka: 18 g Tłuszcze: 19 g Węglowodany: 2 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Ser Mozzarella, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Ser Mozarella - Lidl.
Największą zawartość białka ma 100 g Ser Mozarella - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Ser Mozzarella.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Ser Mozarella - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Ser Mozarella - Lidl.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Ser Mozarella - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Ser Mozzarella.
493 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 493 kcal: ?
- 4 Jajko kurze
- 220 truskawek
- 16 pomidorów
- 2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 2 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Mozarella Lidl zawiera dużo białka (18 g), najbardziej sycącego składnika odżywczego, które również przeciwdziała utracie masy mięśniowej podczas stosowania diety , jak i wspomaga jej regenerację po ciężkim wysiłku.
Zalety:
- duża ilość białka