Porównanie 100 g Pomidory w puszce bez skórki drobno krojone - Aldi i 100 g Pomidory z bazylią

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Pomidory w puszce bez skórki drobno krojone - Aldi i Pomidory z bazylią

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Pomidory w puszce bez skórki drobno krojone - Aldi i 100 g Pomidory z bazylią. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Pomidory w puszce bez skórki drobno krojone - Aldi

Kalorie: 21 kcal

Białka: 1 g

Tłuszcze: 1 g

Węglowodany: 3 g

Masa: 100 g
Pomidory z bazylią

Kalorie: 40 kcal

Białka: 2 g

Tłuszcze: 1 g

Węglowodany: 8 g

Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Pomidory z bazylią, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Pomidory w puszce bez skórki drobno krojone - Aldi.

Największą zawartość białka ma 100 g Pomidory z bazylią, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Pomidory w puszce bez skórki drobno krojone - Aldi.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Pomidory w puszce bez skórki drobno krojone - Aldi, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Pomidory w puszce bez skórki drobno krojone - Aldi.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Pomidory z bazylią, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Pomidory w puszce bez skórki drobno krojone - Aldi.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

61 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 61 kcal: ?

27 truskawek
2 pomidorów

Aby spalić 61 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Pomidory w puszce bez skórki drobno krojone - Aldi jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt zawiera dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.