• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie
Kalkulator kalorii
Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

Porównanie kaloryczności Filety śledziowe śródziemnomorskie - Lisner i Filetów śledziowych śródziemnomorskich z bazylią i pomidorami

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Filety śledziowe śródziemnomorskie - Lisner i 100 g Filetów śledziowych śródziemnomorskich z bazylią i pomidorami. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Filety śledziowe śródziemnomorskie - Lisner

    Kalorie: 299 kcal
    Białka: 12 g
    Tłuszcze: 25 g
    Węglowodany: 5 g
    Masa: 100 g
  • Filety śledziowe śródziemnomorskie z bazylią i pomidorami

    Kalorie: 299 kcal
    Białka: 12 g
    Tłuszcze: 25 g
    Węglowodany: 6 g
    Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Filety śledziowe śródziemnomorskie - Lisner, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Filety śledziowe śródziemnomorskie - Lisner.

Największą zawartość białka ma 100 g Filety śledziowe śródziemnomorskie - Lisner, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Filetów śledziowych śródziemnomorskich z bazylią i pomidorami.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Filetów śledziowych śródziemnomorskich z bazylią i pomidorami, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Filety śledziowe śródziemnomorskie - Lisner.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Filetów śledziowych śródziemnomorskich z bazylią i pomidorami, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Filety śledziowe śródziemnomorskie - Lisner.

Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

598 kcal to równowartość:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

filety sledziowe srodziemnomorskie Lisner jest źródłem białka (12 g), najbardziej sycącego wśród wszystkich składników odżywczych.

Zalety:
  • dostarcza białko