Porównanie 100 g Chleb razowy ze słonecznikiem - Biedronka i 100 g Chleb rzemieślniczy na zakwasie żytnim

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Chleb razowy ze słonecznikiem - Biedronka i Chleb rzemieślniczy na zakwasie żytnim

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Chleb razowy ze słonecznikiem - Biedronka i 100 g Chleb rzemieślniczy na zakwasie żytnim. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Chleb razowy ze słonecznikiem - Biedronka

Kalorie:	257 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	6 g
Węglowodany:	43 g
Masa:	100 g

Chleb rzemieślniczy na zakwasie żytnim

Kalorie:	349 kcal
Białka:	11 g
Tłuszcze:	25 g
Węglowodany:	13 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Chleb rzemieślniczy na zakwasie żytnim, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Chleb razowy ze słonecznikiem - Biedronka.

Największą zawartość białka ma 100 g Chleb rzemieślniczy na zakwasie żytnim, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Chleb razowy ze słonecznikiem - Biedronka.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Chleb rzemieślniczy na zakwasie żytnim, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Chleb razowy ze słonecznikiem - Biedronka.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Chleb razowy ze słonecznikiem - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Chleb rzemieślniczy na zakwasie żytnim.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

606 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 606 kcal: ?

4 bułek kajzerek
271 truskawek
20 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 606 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

chleb razowy ze słonecznikiem biedronka jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.