Porównanie kaloryczności Tuńczyk z warzywami americana i URAMAKI ŁOSOŚ PHILADELPHIA
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Tuńczyk z warzywami americana i 100 g URAMAKI ŁOSOŚ PHILADELPHIA. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Tuńczyk z warzywami americana
Kalorie: 252 kcal Białka: 8 g Tłuszcze: 21 g Węglowodany: 7 g Masa: 100 g -
URAMAKI ŁOSOŚ PHILADELPHIA
Kalorie: 148 kcal Białka: 7 g Tłuszcze: 3 g Węglowodany: 23 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Tuńczyk z warzywami americana, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g URAMAKI ŁOSOŚ PHILADELPHIA.
Największą zawartość białka ma 100 g Tuńczyk z warzywami americana, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g URAMAKI ŁOSOŚ PHILADELPHIA.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Tuńczyk z warzywami americana, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g URAMAKI ŁOSOŚ PHILADELPHIA.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g URAMAKI ŁOSOŚ PHILADELPHIA, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Tuńczyk z warzywami americana.
Schudnij do końca roku
Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.
Rozpocznij analizę400 kcal to równowartość:
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Tuńczyk z warzywami americana jest źródłem białka (7.6 g), najbardziej sycącego wśród wszystkich składników odżywczych.
Zalety:
- źródło białka