Porównanie 100 g Tuńczyk z warzywami americana i 100 g Udka z kurczaka na ostro

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Tuńczyk z warzywami americana i Udka z kurczaka na ostro

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Tuńczyk z warzywami americana i 100 g Udka z kurczaka na ostro. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Tuńczyk z warzywami americana

Kalorie:	252 kcal
Białka:	8 g
Tłuszcze:	21 g
Węglowodany:	7 g
Masa:	100 g

Udka z kurczaka na ostro

Kalorie:	125 kcal
Białka:	16 g
Tłuszcze:	7 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Tuńczyk z warzywami americana, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Udka z kurczaka na ostro.

Największą zawartość białka ma 100 g Udka z kurczaka na ostro, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Tuńczyk z warzywami americana.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Tuńczyk z warzywami americana, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Udka z kurczaka na ostro.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Tuńczyk z warzywami americana, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Udka z kurczaka na ostro.

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

377 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 377 kcal: ?

168 truskawek
12 pomidorów

Aby spalić 377 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: