Porównanie kaloryczności Filety z sardeli z pietruszką w oleju aromatyzowanym czosnkiem - Biedronka i Filety śledziowe opiekane w zalewie octowej - Lisner
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Filety z sardeli z pietruszką w oleju aromatyzowanym czosnkiem - Biedronka i 100 g Filety śledziowe opiekane w zalewie octowej - Lisner. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Filety z sardeli z pietruszką w oleju aromatyzowanym czosnkiem - Biedronka
Kalorie: 128 kcal Białka: 24 g Tłuszcze: 4 g Węglowodany: 0 g Masa: 100 g -
Filety śledziowe opiekane w zalewie octowej - Lisner
Kalorie: 217 kcal Białka: 11 g Tłuszcze: 14 g Węglowodany: 12 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Filety śledziowe opiekane w zalewie octowej - Lisner, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Filety z sardeli z pietruszką w oleju aromatyzowanym czosnkiem - Biedronka.
Największą zawartość białka ma 100 g Filety z sardeli z pietruszką w oleju aromatyzowanym czosnkiem - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Filety śledziowe opiekane w zalewie octowej - Lisner.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Filety śledziowe opiekane w zalewie octowej - Lisner, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Filety z sardeli z pietruszką w oleju aromatyzowanym czosnkiem - Biedronka.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Filety śledziowe opiekane w zalewie octowej - Lisner, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Filety z sardeli z pietruszką w oleju aromatyzowanym czosnkiem - Biedronka.
345 kcal to równowartość:
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .