Porównanie 100 g Rogalik z powidłami śliwkowymi i 100 g rogalika z serem

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Rogalik z powidłami śliwkowymi i rogalika z serem

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Rogalik z powidłami śliwkowymi i 100 g rogalika z serem. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Rogalik z powidłami śliwkowymi

Kalorie:	303 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	7 g
Węglowodany:	53 g
Masa:	100 g

Rogalik z serem

Kalorie:	414 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	21 g
Węglowodany:	47 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g rogalika z serem, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Rogalik z powidłami śliwkowymi.

Największą zawartość białka ma 100 g rogalika z serem, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Rogalik z powidłami śliwkowymi.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g rogalika z serem, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Rogalik z powidłami śliwkowymi.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Rogalik z powidłami śliwkowymi, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g rogalika z serem.

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

717 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 717 kcal: ?

2 pączków
320 truskawek
24 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 717 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: