Porównanie 100 g Obwarzanek i 100 g Obwarzanka krakowskiego

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Obwarzanek i Obwarzanka krakowskiego

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Obwarzanek i 100 g Obwarzanka krakowskiego. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Obwarzanek

Kalorie:	371 kcal
Białka:	12 g
Tłuszcze:	6 g
Węglowodany:	73 g
Masa:	100 g

Obwarzanek krakowski

Kalorie:	253 kcal
Białka:	5 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	50 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Obwarzanek, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Obwarzanka krakowskiego.

Największą zawartość białka ma 100 g Obwarzanek, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Obwarzanka krakowskiego.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Obwarzanek, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Obwarzanka krakowskiego.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Obwarzanek, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Obwarzanka krakowskiego.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

624 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 624 kcal: ?

4 bułek kajzerek
279 truskawek
21 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 624 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: