Porównanie 100 g strucli serowej i 100 g Suflet czekoladowy

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności strucli serowej i Suflet czekoladowy

Porównaj ile kalorii jest w 100 g strucli serowej i 100 g Suflet czekoladowy. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Strucla serowa

Kalorie:	252 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	9 g
Węglowodany:	33 g
Masa:	100 g

Suflet czekoladowy

Kalorie:	300 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	21 g
Węglowodany:	17 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Suflet czekoladowy, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g strucli serowej .

Największą zawartość białka ma 100 g strucli serowej , natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Suflet czekoladowy.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Suflet czekoladowy, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g strucli serowej .

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g strucli serowej , natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Suflet czekoladowy.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

552 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 552 kcal: ?

2 pączków
246 truskawek
18 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 552 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: