Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Płatki owsiane błyskawiczne Food&Joy?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Płatki owsiane błyskawiczne Food&Joy oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
370 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
59 g

Tłuszcze
7 g

Białka
13 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Węglowodany		GDA %
Ogółem	59 g	20%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	7 g	11%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży płatki owsiane błyskawiczne Food&Joy?

Łyżka płatki owsiane błyskawiczne Food&Joy waży 10 g i ma 37 kcal.

Szklanka płatki owsiane błyskawiczne Food&Joy waży 110 g i ma 407 kcal.

Łyżeczka płatki owsiane błyskawiczne Food&Joy waży 5 g i ma 19 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Płatki owsiane błyskawiczne Food&Joy z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

Czy płatki owsiane błyskawiczne Food&Joy to dobry składnik Twojej diety?

Dodatkowe informacje

Płatki owsiane błyskawiczne Food&Joy jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł węglowodanów.

Płatki owsiane błyskawiczne Food&Joy jest źródłem białka (13 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich składników odżywczych.