Ile kalorii jest w 100 g Zarodki pszenne - Sante?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Zarodki pszenne - Sante oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
357 kcal
100 g
46 g
9 g
30 g
0 g
- Podobne produkty
- Zarodki pszenne
- Zarodki pszenne
- Zarodki pszenne - Kupiec
- Kasza perłowa Risana
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 45.5 g | 15% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 9.4 g | 14% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży zarodki pszenne - Sante?
Łyżka zarodki pszenne - Sante waży 10 g i ma 36 kcal.
Szklanka zarodki pszenne - Sante waży 100 g i ma 357 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Zarodki pszenne - Sante z innymi produktami.
Czy zarodki pszenne - Sante to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
Zarodki pszenne - Sante ma dużo białka (28 g), najbardziej sycącego składnika odżywczego, które przeciwdziała utracie masy mięśniowej podczas stosowania diety , jak i wspomaga jej odbudowę po bardzo ciężkim treningu.
Zalety:
- duża ilość białka
Zarodki pszenne - Sante w 100 g ma 357 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 szklanki ryż brązowy ugotowany
- 159 truskawek
- 12 pomidorów
- 1 Pączek
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 21 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 30 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 45 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 88 minut
- Leżenie przez 10 godzin i 13 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.