Ile kalorii jest w 100 g Migdały mix - Carrefour?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Migdały mix - Carrefour oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
584 kcal
100 g
48 g
37 g
13 g
0 g
| Węglowodany | GDA % | ||
|---|---|---|---|
| Ogółem | 47.6 g | 16% | |
| Witaminy | GDA % | ||
| Minerały | GDA % | ||
| Inne | GDA % | ||
| Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
| Ogółem | 36.6 g | 56% | |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży migdały mix - Carrefour?
Łyżka migdały mix - Carrefour waży 15 g i ma 88 kcal.
Garść migdały mix - Carrefour waży 30 g i ma 175 kcal.
Sztuka migdały mix - Carrefour waży 1 g i ma 7 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Migdały mix - Carrefour z innymi produktami.
Czy migdały mix - Carrefour to dobry składnik Twojej diety?
Migdały mix Carrefour może być małą przegryzką, gdy czasem dopadnie cię ochota na coś słodkiego. Jako przedstawiciel słodyczy, ciast i innych wypieków, omawiany produkt ma stosunkowo małą zawartość tłuszczy nasyconych - co liczy się oczywiście na plus. Jednak nie zapomnij o dużej zawartości węglowodanów (47.60 g), które są potrzebne w naszej diecie, ale spożywane w nadmiarze mogą nam przeszkodzić w osiągnięciu lub utrzmaniu zgrabnej figury.
Dodatkowe informacje
Migdały mix - Carrefour w 100 g ma 584 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 pączki
- 261 Truskawki
- 19 pomidorów
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 2 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 35 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 49 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 74 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 23 minut
- Leżenie przez 16 godzin i 41 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Fastfoody
Kasze, makarony, zboża
Mięso
Nabiał i jaja
Napoje i alkohole
Odżywki i suplementy
Owoce
Pieczywo
Produkty gotowe
Przyprawy i dodatki
Ryby i owoce morza
Słodycze, desery, ciasta
Warzywa
Wegetariańskie
Zupy


Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
Jak ułożyć skuteczną dietę?
Dieta bogatoresztkowa, czyli co jeść przy zaparciach?
3 skuteczne sposoby, ktore pomogą Ci kontrolować efekty odchudzania