• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie

Kalkulator kalorii

Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz

Ile kalorii jest w 100 g Twaróg Klinek 0% tłuszczu - Biedronka?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Twaróg Klinek 0% tłuszczu - Biedronka oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Kalorie
96 kcal
Waga
100 g
Węglowodany
4 g
Tłuszcze
0 g
Białka
20 g
Błonnik
0 g


Węglowodany GDA %
Ogółem3.5 g1%
Witaminy GDA %
Minerały GDA %
Inne GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe GDA %
Ogółem0.3 g0%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży twaróg Klinek 0% tłuszczu - Biedronka?

  • Kostka twaróg Klinek 0% tłuszczu - Biedronka waży 200 g i ma 192 kcal szczegóły »
  • Łyżka twaróg Klinek 0% tłuszczu - Biedronka waży 20 g i ma 19 kcal szczegóły »
  • Plaster twaróg Klinek 0% tłuszczu - Biedronka waży 35 g i ma 34 kcal szczegóły »

Porównanie kaloryczności twaróg Klinek 0% tłuszczu - Biedronka:

Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

Czy twaróg Klinek 0% tłuszczu - Biedronka to dobry składnik Twojej diety?

Twaróg Klinek 0% tłuszczu jest dobrą przekąską dla ludzi szukających źródła białka wśród nabiału. opisywany produkt ma nie dużą zawartością cukrów i tłuszczy nasyconych.

Dodatkowe informacje

Twaróg Klinek 0% tłuszczu zawiera dużo białka (19.8 g), najbardziej sycącego makroskładnika odżywczego, które również przeciwdziała utracie masy mięśniowej w wyniku stosowania diety , jak i wspomaga jej odbudowę po ciężkim wysiłku. Warto podkreślić, że ma niską zawartość sodu (0 mg).

Zalety:
  • duża ilość białka
  • niska zawartość sodu

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .


Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć

Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).


Pobierz darmowy eBook

30 dietetycznych kolacji

30 sposobów na dietetyczną kolację


Dietetyczna kolacja na każdy dzień miesiąca.

Proste i szybkie w przygotowaniu przepisy.

Smaczne dania i okazja do poznania nowych smaków.


Zapisz się na newsletter by pobrać eBooka za darmo.