Ile kalorii jest w 100 g Ser Camembert z żurawiną?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Ser Camembert z żurawiną oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
357 kcal
100 g
2 g
31 g
18 g
g
Ile waży ser Camembert z żurawiną?
Krążek ser Camembert z żurawiną waży 120 g i ma 428 kcal.
Plaster ser Camembert z żurawiną waży 10 g i ma 36 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ser Camembert z żurawiną z innymi produktami.
Czy ser Camembert z żurawiną to dobry składnik Twojej diety?
Ser Camembert z żurawiną jest dobrą przekąską dla osób szukających dobrego źródła białka wśród nabiału. opisywany produkt ma niską zawartością cukrów i tłuszczy nasyconych.
Dodatkowe informacje
Ser Camembert z żurawiną jest źródłem białka (17.5 g), najbardziej sycącego spośród składników odżywczych. Należy wspomnieć, że ma małą zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- źródło białka
- mała zawartość sodu
Ser Camembert z żurawiną w 100 g ma 357 kcal to tyle samo kalorii co:
- 3 Jajko kurze
- 159 truskawek
- 12 pomidorów
- 1 Pączek
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 21 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 30 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 45 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 88 minut
- Leżenie przez 10 godzin i 13 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Fastfoody
Kasze, makarony, zboża
Mięso
Nabiał i jaja
Napoje i alkohole
Odżywki i suplementy
Owoce
Pieczywo
Produkty gotowe
Przyprawy i dodatki
Ryby i owoce morza
Słodycze, desery, ciasta
Warzywa
Wegetariańskie
Zupy


Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
Jak ułożyć skuteczną dietę?
Czy wiesz, co pijesz?