Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Płatki Multi Fit pszenno-ryżowe jogurtowe - Bruggen?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Płatki Multi Fit pszenno-ryżowe jogurtowe - Bruggen oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
399 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
79 g

Tłuszcze
5 g

Białka
8 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Węglowodany		GDA %
Ogółem	78.7 g	26%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	5 g	8%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży płatki Multi Fit pszenno-ryżowe jogurtowe - Bruggen?

Szklanka płatki Multi Fit pszenno-ryżowe jogurtowe - Bruggen waży 30 g i ma 120 kcal.

Porcja płatki Multi Fit pszenno-ryżowe jogurtowe - Bruggen waży 30 g i ma 120 kcal.

Łyżka płatki Multi Fit pszenno-ryżowe jogurtowe - Bruggen waży 3 g i ma 12 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Płatki Multi Fit pszenno-ryżowe jogurtowe - Bruggen z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

Czy płatki Multi Fit pszenno-ryżowe jogurtowe - Bruggen to dobry składnik Twojej diety?

Dodatkowe informacje

Płatki Multi Fit pszenno-ryżowe jogurtowe jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt zawiera dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.

Nie mniej ważne jest, że jest źródłem białka (7.7 g), najbardziej sycącego wśród wszystkich składników odżywczych. Ponadto ma małą zawartość sodu (0 mg).