Ile kalorii jest w 100 g Lody Grand bananowo - czekoladowe w czekoladzie?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Lody Grand bananowo - czekoladowe w czekoladzie oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
172 kcal
100 g
15 g
12 g
2 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 14.8 g | 5% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 11.8 g | 18% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży lody Grand bananowo - czekoladowe w czekoladzie?
Gałka lody Grand bananowo - czekoladowe w czekoladzie waży 47 g i ma 81 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Lody Grand bananowo - czekoladowe w czekoladzie z innymi produktami.
Czy lody Grand bananowo - czekoladowe w czekoladzie to dobry składnik Twojej diety?
Lody Grand bananowo - czekoladowe w czekoladzie może być małą przekąską, gdy czasem zapragniesz coś słodkiego. Jako przedstawiciel słodyczy, ciast i innych wypieków, opisywany produkt ma stosunkowo małą zawartość tłuszczy nasyconych - co liczy się oczywiście na plus. Jednak pamiętaj o dużej zawartości węglowodanów (14.80 g), które są oczywiście potrzebne w naszej diecie, ale spożywane w nadmiarze mogą nam przeszkodzić w osiągnięciu lub utrzmaniu zgrabnej figury.
Dodatkowe informacje
Lody Grand bananowo - czekoladowe w czekoladzie posiada niską zawartość sodu (0 mg)
Zalety:
- niska zawartość sodu
Lody Grand bananowo - czekoladowe w czekoladzie w 100 g ma 172 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 10 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 14 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 22 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 42 minut
- Leżenie przez 4 godzin i 55 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
