Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Filetów śledziowych włoskich w oleju z suszonymi pomidorami?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Filetów śledziowych włoskich w oleju z suszonymi pomidorami oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
358 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
3 g

Tłuszcze
34 g

Białka
10 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Węglowodany		GDA %
Ogółem	3 g	1%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	34 g	52%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży filety śledziowe włoskie w oleju z suszonymi pomidorami?

Filet filetów śledziowych włoskich w oleju z suszonymi pomidorami waży 50 g i ma 179 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Filetów śledziowych włoskich w oleju z suszonymi pomidorami z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy filety śledziowe włoskie w oleju z suszonymi pomidorami to dobry składnik Twojej diety?

Filety śledziowe włoskie w oleju z suszonymi pomidorami jako reprezentant kategorii ryb i owoców morza jest idealym źródłem białka - tak ważnego składnika diety dla osób odchudzających się i aktywnych fizycznie. Ponadto opisywany produkt ma stosunkowo mało kalorii oraz w przeciwieństwie do czerwonego mięsa ma dominującą ilość zdrowych kwasów tłuszczowych nienasyconych nad ilością niezdrowych tłuszczy nasyconych.

Dodatkowe informacje

Filety śledziowe włoskie w oleju z suszonymi pomidorami jest źródłem białka (10 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich makroskładników. Filety śledziowe włoskie w oleju z suszonymi pomidorami ma niską zawartość sodu (0 mg).