odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Filetów śledziowych greckich z pomidorami i marchewką?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Filetów śledziowych greckich z pomidorami i marchewką oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
169 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
10 g

Tłuszcze
11 g

Białka
8 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Węglowodany		GDA %
Ogółem	10.3 g	3%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	10.6 g	16%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży filety śledziowe greckie z pomidorami i marchewką?

Filet filetów śledziowych greckich z pomidorami i marchewką waży 50 g i ma 85 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Filetów śledziowych greckich z pomidorami i marchewką z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

Czy filety śledziowe greckie z pomidorami i marchewką to dobry składnik Twojej diety?

Filety śledziowe greckie z pomidorami i marchewką jako reprezentant grupy ryb i owoców morza jest idealym źródłem chudego białka - bardzo ważnego elementu diety dla osób odchudzających się i aktywnych fizycznie. Ponadto opisywany produkt ma stosunkowo mało kalorii oraz w przeciwieństwie do czerwonego mięsa ma przeważającą ilość zdrowych kwasów tłuszczowych nienasyconych nad ilością niezdrowych tłuszczy nasyconych.

Dodatkowe informacje

Filety śledziowe greckie z pomidorami i marchewką jest źródłem białka (8.1 g), najbardziej sycącego wśród wszystkich składników odżywczych. Należy podkreślić, że posiada małą zawartość sodu (0 mg).