Ile kalorii jest w 500 g Chleb - Pro Body?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 500 g Chleb - Pro Body oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
1375 kcal
500 g
31 g
84 g
107 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 30.5 g | 10% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 84 g | 129% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży chleb - Pro Body?
Sztuka chleb - Pro Body waży 500 g i ma 1375 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Chleb - Pro Body z innymi produktami.
Czy chleb - Pro Body to dobry składnik Twojej diety?
Chleb Pro Body jest przede wszystkim źródłem węglowodanów, jednak gdy dbasz o ilość kalorii spożywanych każdego dnia - nie zapominaj, że pieczywo jest kaloryczne. Oprócz tego ważny jest też rodzaj mąki użyty do wypieku wyrobów piekarniczych oraz zawartość spulchniaczy i innych niezdrowych substancji. Staraj się spożywać pieczywo z mąki pełnoziarnistej, która zawiera więcej błonnika i nie wywołuje gwałtownych wzrostów i spadków poziomu cukru.
Dodatkowe informacje
Chleb Pro Body ma małą zawartość sodu (0 mg)
Zalety:
- mała zawartość sodu
Chleb - Pro Body w 500 g ma 1375 kcal to tyle samo kalorii co:
- 8 bułek kajzerek
- 614 truskawek
- 45 pomidorów
- 5 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 5 kawałek/i pizz serowych
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 82 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 1 godziny i 54 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 2 godzin i 53 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 5 godzin i 37 minut
- Leżenie przez 39 godzin i 17 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).