Ile kalorii jest w 100 g Salami klasyczne Kraina Wędlin - Biedronka?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Salami klasyczne Kraina Wędlin - Biedronka oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
406 kcal
100 g
2 g
36 g
20 g
g
Ile waży salami klasyczne Kraina Wędlin - Biedronka?
Plaster salami klasyczne Kraina Wędlin - Biedronka waży 25 g i ma 102 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Salami klasyczne Kraina Wędlin - Biedronka z innymi produktami.
100 g Salami klasyczne Kraina Wędlin - Biedronka ma 406 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 20 g białka, 36 g tłuszczów, 2 g węglowodanów.
Salami klasyczne Kraina Wędlin - Biedronka w 100 g ma 406 kcal to tyle samo kalorii co:
- 3 kurczak (piersi bez skóry)
- 181 Truskawki
- 13 pomidorów
- 2 hamburgery
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 24 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 34 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 51 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 godziny i 39 minut
- Leżenie przez 11 godzin i 36 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Fastfoody
Kasze, makarony, zboża
Mięso
Nabiał i jaja
Napoje i alkohole
Odżywki i suplementy
Owoce
Pieczywo
Produkty gotowe
Przyprawy i dodatki
Ryby i owoce morza
Słodycze, desery, ciasta
Warzywa
Wegetariańskie
Zupy


Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
Jak ułożyć skuteczną dietę?
Czy wiesz, co pijesz?