Ile kalorii jest w 100 g Jogurt 7 zbóż (śliwka i ziarna zbóż) - Bakoma?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Jogurt 7 zbóż (śliwka i ziarna zbóż) - Bakoma oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
93 kcal
100 g
15 g
3 g
3 g
g
Ile waży jogurt 7 zbóż (śliwka i ziarna zbóż) - Bakoma?
Łyżeczka jogurt 7 zbóż (śliwka i ziarna zbóż) - Bakoma waży 15 g i ma 14 kcal.
Łyżka jogurt 7 zbóż (śliwka i ziarna zbóż) - Bakoma waży 25 g i ma 23 kcal.
Opakowanie jogurt 7 zbóż (śliwka i ziarna zbóż) - Bakoma waży 180 g i ma 167 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Jogurt 7 zbóż (śliwka i ziarna zbóż) - Bakoma z innymi produktami.
100 g Jogurt 7 zbóż (śliwka i ziarna zbóż) - Bakoma ma 93 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 3 g białka, 3 g tłuszczów, 15 g węglowodanów.
Jogurt 7 zbóż (śliwka i ziarna zbóż) - Bakoma w 100 g ma 93 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 6 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 8 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 12 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 23 minut
- Leżenie przez 2 godzin i 39 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

