Ile kalorii jest w 100 g Ser twardy dojrzewający owczy hiszpański Manchego - Tesco?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Ser twardy dojrzewający owczy hiszpański Manchego - Tesco oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
454 kcal
100 g
2 g
39 g
24 g
g
Ile waży ser twardy dojrzewający owczy hiszpański Manchego - Tesco?
Plaster ser twardy dojrzewający owczy hiszpański Manchego - Tesco waży 15 g i ma 68 kcal.
Łyżka ser twardy dojrzewający owczy hiszpański Manchego - Tesco waży 7 g i ma 32 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ser twardy dojrzewający owczy hiszpański Manchego - Tesco z innymi produktami.
100 g Ser twardy dojrzewający owczy hiszpański Manchego - Tesco ma 454 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 24 g białka, 39 g tłuszczów, 2 g węglowodanów.
Ser twardy dojrzewający owczy hiszpański Manchego - Tesco w 100 g ma 454 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 27 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 38 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 57 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 godziny i 51 minut
- Leżenie przez 12 godzin i 58 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.