Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Pstrąg tęczowy łososiowy (świeży) - Marinero?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Pstrąg tęczowy łososiowy (świeży) - Marinero oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
142 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
1 g

Tłuszcze
7 g

Białka
20 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Pstrąg
Pstrąg filet wędzony - Tesco
Pstrąg filet wędzony na gorąco - ArcticFish
Pstrąg tęczowy gotowany na parze Marinero

Węglowodany		GDA %
Ogółem	0.5 g	0%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	6.8 g	10%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży pstrąg tęczowy łososiowy (świeży) - Marinero?

Sztuka pstrąg tęczowy łososiowy (świeży) - Marinero waży 230 g i ma 327 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Pstrąg tęczowy łososiowy (świeży) - Marinero z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

Czy pstrąg tęczowy łososiowy (świeży) - Marinero to dobry składnik Twojej diety?

Pstrąg tęczowy łososiowy Marinero jako przedstawiciel grupy ryb i owoców morza jest świetnym źródłem białka - tak ważnego elementu diety dla osób odchudzających się i aktywnych fizycznie. Jednocześnie omawiany produkt ma stosunkowo niedużo kalorii oraz w przeciwieństwie do czerwonego mięsa ma dominującą ilość zdrowych kwasów tłuszczowych nienasyconych nad ilością niezdrowych tłuszczy nasyconych.

Dodatkowe informacje

Pstrąg tęczowy łososiowy Marinero zawiera dużo białka (20.1 g), najbardziej sycącego składnika żywieniowego, które również zapobiega utracie masy mięśniowej w czasie stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej regenerację po ciężkim wysiłku.