Ile kalorii jest w 100 g Jogurt Day Up?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Jogurt Day Up oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
61 kcal
100 g
12 g
2 g
2 g
g
Ile waży jogurt Day Up?
Łyżeczka jogurt Day Up waży 15 g i ma 9 kcal.
Łyżka jogurt Day Up waży 25 g i ma 15 kcal.
Opakowanie jogurt Day Up waży 180 g i ma 110 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Jogurt Day Up z innymi produktami.
100 g Jogurt Day Up ma 61 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 2 g białka, 2 g tłuszczów, 12 g węglowodanów.
Jogurt Day Up w 100 g ma 61 kcal to tyle samo kalorii co:
- 27 truskawek
- 2 pomidory
- 26 kubków kaw parzonych bez cukru
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 4 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 5 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 8 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 15 minut
- Leżenie przez 1 godziny i 44 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.