Ile kalorii jest w 100 g Hummus cytrynowy?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Hummus cytrynowy oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
197 kcal
100 g
10 g
14 g
6 g
g
- Podobne produkty
- Hummus
- Hummus - Carefour
- Hummus classic
- Hummus z czarnej fasoli
Ile waży hummus cytrynowy?
Łyżeczka hummus cytrynowy waży 15 g i ma 30 kcal.
Łyżka hummus cytrynowy waży 26 g i ma 51 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Hummus cytrynowy z innymi produktami.
100 g Hummus cytrynowy ma 197 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 6 g białka, 14 g tłuszczów, 10 g węglowodanów.
Hummus cytrynowy w 100 g ma 197 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 łyżka/i oliwa z oliwek
- 88 truskawek
- 6 pomidorów
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 12 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 16 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 25 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 48 minut
- Leżenie przez 5 godzin i 38 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.