Ile kalorii jest w 100 g Margaryna półtłusta Looping - Aldik?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Margaryna półtłusta Looping - Aldik oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
372 kcal
100 g
5 g
39 g
0 g
g
- Podobne produkty
- Margaryna
- Margaryna Benecol
- Margaryna Finea Mix niskotłuszczowa
- Margaryna Flora
Ile waży margaryna półtłusta Looping - Aldik?
Łyżeczka margaryna półtłusta Looping - Aldik waży 5 g i ma 19 kcal.
Kostka margaryna półtłusta Looping - Aldik waży 250 g i ma 930 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Margaryna półtłusta Looping - Aldik z innymi produktami.
100 g Margaryna półtłusta Looping - Aldik ma 372 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 0 g białka, 39 g tłuszczów, 5 g węglowodanów.
Margaryna półtłusta Looping - Aldik w 100 g ma 372 kcal to tyle samo kalorii co:
- 4 łyżka/i oliwa z oliwek
- 166 truskawek
- 12 pomidorów
- 1 Pączek
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 22 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 31 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 47 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 godziny i 31 minut
- Leżenie przez 10 godzin i 38 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Fastfoody
Kasze, makarony, zboża
Mięso
Nabiał i jaja
Napoje i alkohole
Odżywki i suplementy
Owoce
Pieczywo
Produkty gotowe
Przyprawy i dodatki
Ryby i owoce morza
Słodycze, desery, ciasta
Warzywa
Wegetariańskie
Zupy


Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
Jak ułożyć skuteczną dietę?
Czy wiesz, co pijesz?