Ile kalorii jest w 30 g Tuńczyk w sosie z warzywami - Blue Bay?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 30 g Tuńczyk w sosie z warzywami - Blue Bay oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
24 kcal
30 g
2 g
1 g
3 g
g
- Podobne produkty
- Tuńczyk
- Tuńczyk - Biedronka
- Tuńczyk - Lidl
- Tuńczyk w sosie własnym 80g - Graal
Ile waży tuńczyk w sosie z warzywami - Blue Bay?
Plaster tuńczyk w sosie z warzywami - Blue Bay waży 30 g i ma 24 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Tuńczyk w sosie z warzywami - Blue Bay z innymi produktami.
30 g Tuńczyk w sosie z warzywami - Blue Bay ma 24 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 3 g białka, 1 g tłuszczów, 2 g węglowodanów.
Tuńczyk w sosie z warzywami - Blue Bay w 30 g ma 24 kcal to tyle samo kalorii co:
- 11 truskawek
- 10 kubków kaw parzonych bez cukru
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 1 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 2 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 3 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 6 minut
- Leżenie przez 41 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
i zgarnij e-book "30 dietetycznych kolacji"!