Ile kalorii jest w 100 g Kasza Kuskus couscous (nieugotowana) - Müllers?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Kasza Kuskus couscous (nieugotowana) - Müllers oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
353 kcal
100 g
70 g
2 g
13 g
g
Ile waży kasza Kuskus couscous (nieugotowana) - Müllers?
Łyżka kasza Kuskus couscous (nieugotowana) - Müllers waży 13 g i ma 46 kcal.
Szklanka kasza Kuskus couscous (nieugotowana) - Müllers waży 185 g i ma 653 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Kasza Kuskus couscous (nieugotowana) - Müllers z innymi produktami.
100 g Kasza Kuskus couscous (nieugotowana) - Müllers ma 353 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 13 g białka, 2 g tłuszczów, 70 g węglowodanów.
Kasza Kuskus couscous (nieugotowana) - Müllers w 100 g ma 353 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 szklanki ryż brązowy ugotowany
- 158 truskawek
- 12 pomidorów
- 1 Pączek
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 21 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 29 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 45 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 86 minut
- Leżenie przez 10 godzin i 5 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.