Ile kalorii jest w 100 g Chleb żytni na zakwasie Zaścianek - Piekarnia Grzybki?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Chleb żytni na zakwasie Zaścianek - Piekarnia Grzybki oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
124 kcal
100 g
34 g
11 g
4 g
g
- Podobne produkty
- Chleb
- Chleb (inny)
- Chleb - Pro Body
- Chleb drwalski (Bociana)
Ile waży chleb żytni na zakwasie Zaścianek - Piekarnia Grzybki?
Sztuka chleb żytni na zakwasie Zaścianek - Piekarnia Grzybki waży 500 g i ma 619 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Chleb żytni na zakwasie Zaścianek - Piekarnia Grzybki z innymi produktami.
100 g Chleb żytni na zakwasie Zaścianek - Piekarnia Grzybki ma 124 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 4 g białka, 11 g tłuszczów, 34 g węglowodanów.
Chleb żytni na zakwasie Zaścianek - Piekarnia Grzybki w 100 g ma 124 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 7 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 10 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 16 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 30 minut
- Leżenie przez 3 godzin i 32 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).