odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Nowa aplikacja mobilna

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g czekolada Milka Oreo?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g czekolada Milka Oreo oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore

Kalorie
560 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
55 g

Tłuszcze
35 g

Białka
6 g

Błonnik
g

↓ Wartości odżywcze ↓

Ile waży czekolada Milka Oreo?

Kostka czekolada Milka Oreo waży 6 g i ma 34 kcal.

Tabliczka czekolada Milka Oreo waży 200 g i ma 1120 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze czekolada Milka Oreo z innymi produktami.

kurs odchudzania

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Czy czekolada Milka Oreo to dobry składnik Twojej diety?

czekolada Milka Oreo na tle innych słodyczy ma sporą zawartość dobroczynnych tłuszczy nienasyconych, jednak ze względu na dużą zawartość cukrów (55.00 g) - nie powinna być zbyt częstą przekąską, gdy dbasz o figurę.

Dodatkowe informacje

czekolada Milka Oreo w 100 g ma 560 kcal to tyle samo kalorii co:

Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 34 minut
Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 47 minut
Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 71 minut
Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 17 minut
Leżenie przez 16 godzin

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć

Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).

Oblicz swój limit kalorii

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji

Screeny z aplikacji

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore

Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore