Ile kalorii jest w 100 g Papier ryżowy kwadraty ryżowe - Netto?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Papier ryżowy kwadraty ryżowe - Netto oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
296 kcal
100 g
67 g
1 g
7 g
g
Ile waży papier ryżowy kwadraty ryżowe - Netto?
Sztuka papier ryżowy kwadraty ryżowe - Netto waży 9 g i ma 27 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Papier ryżowy kwadraty ryżowe - Netto z innymi produktami.
100 g Papier ryżowy kwadraty ryżowe - Netto ma 296 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 7 g białka, 1 g tłuszczów, 67 g węglowodanów.
Papier ryżowy kwadraty ryżowe - Netto w 100 g ma 296 kcal to tyle samo kalorii co:
- 1 Pączek
- 132 truskawek
- 10 pomidorów
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 18 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 25 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 37 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 72 minut
- Leżenie przez 8 godzin i 28 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Fastfoody
Kasze, makarony, zboża
Mięso
Nabiał i jaja
Napoje i alkohole
Odżywki i suplementy
Owoce
Pieczywo
Produkty gotowe
Przyprawy i dodatki
Ryby i owoce morza
Słodycze, desery, ciasta
Warzywa
Wegetariańskie
Zupy


Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
Jak ułożyć skuteczną dietę?
Dieta bogatoresztkowa, czyli co jeść przy zaparciach?
3 skuteczne sposoby, ktore pomogą Ci kontrolować efekty odchudzania