Ile kalorii jest w 100 g Ser żółty salami w plastrach 300g - Światowid?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Ser żółty salami w plastrach 300g - Światowid oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
352 kcal
100 g
1 g
27 g
26 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 1.3 g | 0% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 27 g | 42% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży ser żółty salami w plastrach 300g - Światowid?
Plaster ser żółty salami w plastrach 300g - Światowid waży 15 g i ma 53 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ser żółty salami w plastrach 300g - Światowid z innymi produktami.
Czy ser żółty salami w plastrach 300g - Światowid to dobry składnik Twojej diety?
Ser żółty salami w plastrach 300g - biedronka (światowid) jest dobrą przekąską dla osób szukających dobrego źródła białka wśród nabiału. ten produkt ma niską zawartością cukrów i tłuszczy nasyconych.
Dodatkowe informacje
Ser żółty salami w plastrach 300g - biedronka (światowid) zawiera dużo białka (26 g), najbardziej sycącego makroskładnika żywieniowego, które przeciwdziała utracie masy mięśniowej w wyniku stosowania diety , jak i wspomaga jej regenerację po intensywnym treningu.
Zalety:
- duża ilość białka
Ser żółty salami w plastrach 300g - Światowid w 100 g ma 352 kcal to tyle samo kalorii co:
- 3 Jajko kurze
- 157 truskawek
- 12 pomidorów
- 1 Pączek
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 21 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 29 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 44 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 86 minut
- Leżenie przez 10 godzin i 4 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

