Ile kalorii jest w 100 g Napój sojowy Soya light - Alpro?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Napój sojowy Soya light - Alpro oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
22 kcal
100 g
0 g
1 g
2 g
g
Ile waży napój sojowy Soya light - Alpro?
Szklanka napój sojowy Soya light - Alpro waży 240 g i ma 53 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Napój sojowy Soya light - Alpro z innymi produktami.
100 g Napój sojowy Soya light - Alpro ma 22 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 2 g białka, 1 g tłuszczów, 0 g węglowodanów.
Napój sojowy Soya light - Alpro w 100 g ma 22 kcal to tyle samo kalorii co:
- 10 truskawek
- 9 kubków kaw parzonych bez cukru
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 1 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 2 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 3 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 5 minut
- Leżenie przez 38 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).