• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie

Kalkulator kalorii

Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz

Ile kalorii jest w 100 g Smoothie owocowy (truskawki, brzoskwinie, ananas, woda mineralna)?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Smoothie owocowy (truskawki, brzoskwinie, ananas, woda mineralna) oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Ile waży smoothie owocowy (truskawki, brzoskwinie, ananas, woda mineralna)?

  • Porcja smoothie owocowy (truskawki, brzoskwinie, ananas, woda mineralna) waży 200 g i ma 100 kcal szczegóły »

Porównanie kaloryczności smoothie owocowy (truskawki, brzoskwinie, ananas, woda mineralna):

dietetyczka

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę


100 g Smoothie owocowy (truskawki, brzoskwinie, ananas, woda mineralna) ma 50 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 1 g białka, 0 g tłuszczów, 11 g węglowodanów.

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .


Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć

Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).


Pobierz darmowy eBook

30 dietetycznych kolacji

30 sposobów na dietetyczną kolację


Dietetyczna kolacja na każdy dzień miesiąca.

Proste i szybkie w przygotowaniu przepisy.

Smaczne dania i okazja do poznania nowych smaków.


Zapisz się na newsletter by pobrać eBooka za darmo.