Ile kalorii jest w 100 g Forest fruit - Kaufland?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Forest fruit - Kaufland oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
420 kcal
100 g
74 g
12 g
4 g
g
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Forest fruit - Kaufland z innymi produktami.
100 g Forest fruit - Kaufland ma 420 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 4 g białka, 12 g tłuszczów, 74 g węglowodanów.
Forest fruit - Kaufland w 100 g ma 420 kcal to tyle samo kalorii co:
- 188 truskawek
- 14 pomidorów
- 2 hamburgery
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 25 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 35 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 53 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 godziny i 43 minut
- Leżenie przez 12 godzin
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).