odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Dżem z owoców leśnych niskoslodzony?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Dżem z owoców leśnych niskoslodzony oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
141 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
34 g

Tłuszcze
0 g

Białka
0 g

Błonnik
g

↓ Wartości odżywcze ↓

Ile waży dżem z owoców leśnych niskoslodzony?

Łyżeczka dżem z owoców leśnych niskoslodzony waży 11 g i ma 16 kcal.

Łyżka dżem z owoców leśnych niskoslodzony waży 25 g i ma 35 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Dżem z owoców leśnych niskoslodzony z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy dżem z owoców leśnych niskoslodzony to dobry składnik Twojej diety?

Dżem z owoców leśnych niskoslodzony jako reprezentant kategorii Dodatków i przypraw, dodaje smaku posiłkom. Jednak czy możemy go bezpiecznie stosować w naszej kuchni będąc jednocześnie na diecie?

Ze względu na to, że omawiany produkt jest głównie złożony z węglowodanów, ważny jest rodzaj cukrów, które wchodzą w jego skład: czy są to głównie dobroczynne węglowodany złożone, czy przetworzone, pozbawione wartości cukry proste, które wzmagają apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj więcej w artykule 6 źródeł dobrych węglowodanów.

Dodatkowe informacje

Dżem z owoców leśnych niskoslodzony jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt zawiera dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł węglowodanów.

Ten produkt posiada małą zawartość sodu (0 mg).