• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie
Kalkulator kalorii
Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

Ile kalorii jest w 100 g Filet śledziowy w sosie pomidorowym Amerigo - Biedronka?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Filet śledziowy w sosie pomidorowym Amerigo - Biedronka oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Kalorie
141 kcal
Waga
100 g
Węglowodany
5 g
Tłuszcze
9 g
Białka
10 g
Błonnik
0 g


Węglowodany GDA %
Ogółem5.4 g2%
Witaminy GDA %
Minerały GDA %
Inne GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe GDA %
Ogółem8.8 g14%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży filet śledziowy w sosie pomidorowym Amerigo - Biedronka?

  • Filet filet śledziowy w sosie pomidorowym Amerigo - Biedronka waży 50 g i ma 71 kcal

Porównanie kaloryczności filet śledziowy w sosie pomidorowym Amerigo - Biedronka:

kurs odchudzania

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

Czy filet śledziowy w sosie pomidorowym Amerigo - Biedronka to dobry składnik Twojej diety?

Filet śledziowy w sosie pomidorowym amerigo Biedronka jako reprezentant grupy ryb i owoców morza jest idealym źródłem chudego białka - bardzo ważnego elementu diety dla osób odchudzających się i sportowców. Ponadto ten produkt ma stosunkowo mało kalorii oraz w przeciwieństwie do czerwonego mięsa ma przeważającą ilość zdrowych kwasów tłuszczowych nienasyconych nad ilością niezdrowych tłuszczy nasyconych.

Dodatkowe informacje

Filet śledziowy w sosie pomidorowym amerigo Biedronka jest źródłem białka (10 g), najbardziej sycącego wśród wszystkich makroskładników.

Zalety:
  • dostarcza białko

Filet śledziowy w sosie pomidorowym Amerigo - Biedronka w 100 g ma 141 kcal to tyle samo kalorii co:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .


Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć

Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).