Ile kalorii jest w 100 g Czekolada gorzka 70% ze skórką pomarańczy - Wawel?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Czekolada gorzka 70% ze skórką pomarańczy - Wawel oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
496 kcal
100 g
37 g
35 g
8 g
0 g
| Węglowodany | GDA % | ||
|---|---|---|---|
| Ogółem | 37.3 g | 12% | |
| Witaminy | GDA % | ||
| Minerały | GDA % | ||
| Inne | GDA % | ||
| Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
| Ogółem | 34.8 g | 54% | |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży czekolada gorzka 70% ze skórką pomarańczy - Wawel?
Kostka czekolada gorzka 70% ze skórką pomarańczy - Wawel waży 6 g i ma 30 kcal.
Tabliczka czekolada gorzka 70% ze skórką pomarańczy - Wawel waży 200 g i ma 992 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Czekolada gorzka 70% ze skórką pomarańczy - Wawel z innymi produktami.
Czy czekolada gorzka 70% ze skórką pomarańczy - Wawel to dobry składnik Twojej diety?
Czekolada gorzka Wawel 70% - ze skórką pomarańczy na tle słodyczy ma sporą zawartość dobroczynnych tłuszczy nienasyconych, jednak ze względu na dużą zawartość węglowodanów (37.00 g) - nie powinna być zbyt częstą przekąską, gdy dbasz o sylwetkę.
Dodatkowe informacje
Czekolada gorzka 70% ze skórką pomarańczy - Wawel w 100 g ma 496 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 batony czekoladowe
- 221 Truskawki
- 16 pomidorów
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 2 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 30 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 41 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 63 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 1 minut
- Leżenie przez 14 godzin i 10 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Fastfoody
Kasze, makarony, zboża
Mięso
Nabiał i jaja
Napoje i alkohole
Odżywki i suplementy
Owoce
Pieczywo
Produkty gotowe
Przyprawy i dodatki
Ryby i owoce morza
Słodycze, desery, ciasta
Warzywa
Wegetariańskie
Zupy


Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
Jak ułożyć skuteczną dietę?
Dieta bogatoresztkowa, czyli co jeść przy zaparciach?
3 skuteczne sposoby, ktore pomogą Ci kontrolować efekty odchudzania