Ile kalorii jest w 100 g Ziemniaki ze skórką (cząstki) do piekarnika Pati Parts AVIKO?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Ziemniaki ze skórką (cząstki) do piekarnika Pati Parts AVIKO oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
130 kcal
100 g
22 g
3 g
3 g
0 g
- Podobne produkty
- Ziemniaki
- Ziemniaki Belena
- Ziemniaki Bistro Mini
- Ziemniaki pieczone w ziołach
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 22 g | 7% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 3 g | 5% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży ziemniaki ze skórką (cząstki) do piekarnika Pati Parts AVIKO?
Sztuka ziemniaki ze skórką (cząstki) do piekarnika Pati Parts AVIKO waży 80 g i ma 104 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ziemniaki ze skórką (cząstki) do piekarnika Pati Parts AVIKO z innymi produktami.
Czy ziemniaki ze skórką (cząstki) do piekarnika Pati Parts AVIKO to dobry składnik Twojej diety?
Ten sposób przygotowania wybranego przez Ciebie warzywa zwiększa jego kaloryczność. Ponadto w tej potrawie - Ziemniaki ze skórką (cząstki) do piekarnika Pati Parts AVIKO - znajdują się tłuszcze nasycone, które spożywane w dużych ilościach promują odkładanie się tłuszczu w organiźmie.
Dodatkowe informacje
Ziemniaki ze skórką (cząstki) do piekarnika Pati Parts AVIKO jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Należy podkreślić, że dzięki zawartości głównie dobroczynnych węglowodanów złożonych, które utrzymują jednostajny poziom cukru we krwi, doda Ci solidną dawkę energii.
Ziemniaki ze skórką (cząstki) do piekarnika Pati Parts AVIKO w 100 g ma 130 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 8 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 11 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 16 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 32 minut
- Leżenie przez 3 godzin i 43 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.