Ile kalorii jest w 100 g Klops wieprzowy w sosie pomidorowym?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Klops wieprzowy w sosie pomidorowym oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
117 kcal
100 g
8 g
4 g
11 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 8.3 g | 3% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 4.2 g | 6% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Klops wieprzowy w sosie pomidorowym z innymi produktami.
Czy klops wieprzowy w sosie pomidorowym to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
Klops wieprzowy w sosie pomidorowym jest źródłem białka (10.8 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich składników odżywczych.
Zalety:
- źródło białka
Klops wieprzowy w sosie pomidorowym w 100 g ma 117 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 7 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 10 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 15 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 29 minut
- Leżenie przez 3 godzin i 21 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
