Ile kalorii jest w 100 g Zupa krem pomidorowa z bazylią Pan Pomidor?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Zupa krem pomidorowa z bazylią Pan Pomidor oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
42 kcal
100 g
4 g
2 g
1 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 4.4 g | 1% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 1.5 g | 2% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży zupa krem pomidorowa z bazylią Pan Pomidor?
Porcja zupa krem pomidorowa z bazylią Pan Pomidor waży 300 g i ma 126 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Zupa krem pomidorowa z bazylią Pan Pomidor z innymi produktami.
Czy zupa krem pomidorowa z bazylią Pan Pomidor to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
Zupa krem pomidorowa z bazylią Pan Pomidor jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego.
Zupa krem pomidorowa z bazylią Pan Pomidor w 100 g ma 42 kcal to tyle samo kalorii co:
- 19 truskawek
- 18 kubków kaw parzonych bez cukru
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 3 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 4 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 5 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 10 minut
- Leżenie przez 72 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).