Ile kalorii jest w 100 g Kiełbasa żywiecka z indyka?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Kiełbasa żywiecka z indyka oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
159 kcal
100 g
0 g
8 g
22 g
g
- Podobne produkty
- Kiełbasa
- Kiełbasa delikatesowa (z kurczaka)
- Kiełbasa (pozostałe)
- Kiełbasa z dzika
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Kiełbasa żywiecka z indyka z innymi produktami.
Czy kiełbasa żywiecka z indyka to dobry składnik Twojej diety?
Kiełbasa żywiecka z indyka jako przedstawiciel mięs słynie z dużej zawartości białka - makroelementu, który chroni organizm przed utratą masy mięśniowej podczas odchudzania i wspomaga jej odbudowę po ciężkim wysiłku fizycznym. Ponadto jest jest bardzo sycącym składnikiem odżywczym, który hamuje apetyt na dłużej. ten produkt ma małą zawartość tłuszczy nasyconych, dlatego jest bardzo dobrym wysokobiałkowym dodatkiem do obiadu czy innego posiłku.
Dodatkowe informacje
Kiełbasa żywiecka z indyka dostarcza dużo białka (22 g), najbardziej sycącego makroskładnika odżywczego, które przeciwdziała utracie masy mięśniowej w wyniku stosowania diety , jak i wspomaga jej regenerację po bardzo ciężkim treningu.
Zalety:
- ważne źródło białka
Kiełbasa żywiecka z indyka w 100 g ma 159 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 10 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 13 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 20 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 39 minut
- Leżenie przez 4 godzin i 33 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).