- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 60 minut pracy tragarza.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 70 kg, podczas 60 minut pracy tragarza. Dowiesz się czy Tragarz to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 560 kcal |
Czas trwania: | 60 min |
Twoja waga: | 70 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Hutnik przez godzinę
- Krawiec przez godzinę
- Nauczyciel przez godzinę
- Praca biurowa (chodząca) przez godzinę
Regularne ćwiczenie Tragarz przez 60 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 560 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 3,526 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 2,981 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 60 minut pracy tragarza spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 31 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 47 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 2 godzin jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 16 godzin leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 560 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »