- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 60 minut pracy górnika.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 70 kg, podczas 60 minut pracy górnika. Dowiesz się czy Górnik to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 420 kcal |
Czas trwania: | 60 min |
Twoja waga: | 70 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Elektryk przez godzinę
- Fryzjer przez godzinę
- Hutnik przez godzinę
- Pracownik budowy przez godzinę
Regularne ćwiczenie Górnik przez 60 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 420 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 3,386 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 2,841 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 60 minut pracy górnika spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 24 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 35 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 90 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 12 godzin leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 420 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
- 4 jabłek
- 23 marchwie
- 2 hamburgery
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »