Porównanie 100 g Polędwica drobiowa sopocka i 100 g Polędwicy łososiowej

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Polędwica drobiowa sopocka i Polędwicy łososiowej

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Polędwica drobiowa sopocka i 100 g Polędwicy łososiowej. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Polędwica drobiowa sopocka

Kalorie:	93 kcal
Białka:	20 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Polędwica łososiowa

Kalorie:	102 kcal
Białka:	21 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	1 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Polędwicy łososiowej, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Polędwica drobiowa sopocka.

Największą zawartość białka ma 100 g Polędwicy łososiowej, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Polędwica drobiowa sopocka.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Polędwicy łososiowej, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Polędwica drobiowa sopocka.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Polędwicy łososiowej, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Polędwica drobiowa sopocka.

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

195 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 195 kcal: ?

Aby spalić 195 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Polędwica drobiowa sopocka dostarcza dużo białka (20.4 g), najbardziej sycącego makroskładnika odżywczego, które również przeciwdziała utracie masy mięśniowej podczas stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej odbudowę po wymagającym wysiłku.