Porównanie 100 g frankfurterek i 100 g Frankfurterki parzone - Pikok

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności frankfurterek i Frankfurterki parzone - Pikok

Porównaj ile kalorii jest w 100 g frankfurterek i 100 g Frankfurterki parzone - Pikok. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Frankfurterki

Kalorie:	305 kcal
Białka:	12 g
Tłuszcze:	28 g
Węglowodany:	2 g
Masa:	100 g

Frankfurterki parzone - Pikok

Kalorie:	292 kcal
Białka:	19 g
Tłuszcze:	24 g
Węglowodany:	1 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g frankfurterek, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Frankfurterki parzone - Pikok.

Największą zawartość białka ma 100 g Frankfurterki parzone - Pikok, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g frankfurterek.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g frankfurterek, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Frankfurterki parzone - Pikok.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g frankfurterek, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Frankfurterki parzone - Pikok.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

597 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 597 kcal: ?

2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
267 truskawek
20 pomidorów
2 kawałek/i pizz serowych
2 pączków

Aby spalić 597 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Frankfurterki jest źródłem białka (11.53 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich składników odżywczych. Nie mniej ważne jest, że ma podwyżaszoną zawartość sodu (1120 mg), a wysoka podaż sodu powoduje zatrzymanie wody w organiźmie, spowolnienie tempa metabolizmu, nadciśnienie tętnicze, a nawet zaburzenie pracy nerek.