Porównanie 100 g makaronu lasagne (nieugotowany) i 100 g Makaron Marco luksusowy (nitki) - Goliard

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności makaronu lasagne (nieugotowany) i Makaron Marco luksusowy (nitki) - Goliard

Porównaj ile kalorii jest w 100 g makaronu lasagne (nieugotowany) i 100 g Makaron Marco luksusowy (nitki) - Goliard. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Makaron Lasagne (nieugotowany)

Kalorie:	348 kcal
Białka:	12 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	71 g
Masa:	100 g

Makaron Marco luksusowy (nitki) - Goliard

Kalorie:	358 kcal
Białka:	11 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	79 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Makaron Marco luksusowy (nitki) - Goliard, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g makaronu lasagne (nieugotowany).

Największą zawartość białka ma 100 g makaronu lasagne (nieugotowany), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Makaron Marco luksusowy (nitki) - Goliard.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g makaronu lasagne (nieugotowany), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Makaron Marco luksusowy (nitki) - Goliard.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Makaron Marco luksusowy (nitki) - Goliard, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g makaronu lasagne (nieugotowany).

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

706 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 706 kcal: ?

Aby spalić 706 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Makaron Lasagne (suchy) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.

Dodatkowo produkt jest źródłem białka (12 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich składników odżywczych.