• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie

Kalkulator kalorii

Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

Porównanie kaloryczności tłuszczu z gęsi i tłuszczu z indyka

Porównaj ile kalorii jest w 100 g tłuszczu z gęsi i 100 g tłuszczu z indyka. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Tłuszcz z gęsi (smalec)

    Kalorie: 900 kcal
    Białka: 0 g
    Tłuszcze: 100 g
    Węglowodany: 0 g
    Masa: 100 g
  • Tłuszcz z indyka (smalec)

    Kalorie: 900 kcal
    Białka: 0 g
    Tłuszcze: 100 g
    Węglowodany: 0 g
    Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g tłuszczu z gęsi, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g tłuszczu z gęsi.

Największą zawartość białka ma 100 g tłuszczu z gęsi, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g tłuszczu z gęsi.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g tłuszczu z gęsi, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g tłuszczu z gęsi.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g tłuszczu z gęsi, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g tłuszczu z gęsi.

Ikona diety

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

1800 kcal to równowartość:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Tłuszcz z gęsi jest źrodłem jednonienasyconych kwasów tłuszczowych (56.7 g), mających korzystny wpływ na organizm obniżają poziom cholesterolu i ryzyko chorób serca. Kwasy jednonienasycone zaspokajają głód i jedzone we właściwych ilościach wspomagają odchudzanie. Nie mniej ważne jest, że jest źrodłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (11 g), które są sycącę i jedzone z umiarem mogą zapobiedz nadmiernemu przejadaniu się wspomagając utratę wagi. Ponadto mogą zmniejszyć ryzyko pojawienia się chorób serca i nadciśnienia.

Należy podkreślić, że ma małą zawartość sodu (0 mg).

Witaminy

Tłuszcz z gęsi posiada witaminę E (2.7 mg), która neutralizuje szkodliwe działanie wolnych rodników, oczyszcza organizm z toksyn, zmniejsza poziom złego cholesterolu i wspiera układ immunologiczny organizmu.

Zalety:
  • zawartość kwasów tłuszczowych jednonienasyconych
  • zawartość kwasów tłuszczowych wielonienasyconych
  • mała zawartość sodu
  • obecność witaminy E